パソコンに向かって長時間仕事をしている肩こりや腰痛になるということがあります。この原因は姿勢にあります。一般的なパソコンのモニターは、前後の角度（チルト）は調整できても、それ以外は調整できないものが多くなっています。パソコンのモニターの高さ調整をすることで、モニターの画面を見る首の角度を正すこともできるため、姿勢を正し、肩こりの原因を改善することにも繋がります。今回は高さを調整できないパソコンのモニターを利用している方におすすめしたい高さを調節できるモニター台を紹介します。目線を変えるだけでなく、机の上も整理整頓してくれるスグレモノです。
目次
姿勢を正し、目線を変え、収納を増やしてくれるモニター台
モニター台はディスプレイを高くすることができるため、高さが調節できないモニターを使っている人にとっては、モニター台を使うことによって、目線が自然に位置に上げることができるため背筋も伸びるようになります。姿勢が正されることで、長時間のデスクワークでの肩や首などへの負担を軽減してくれて、猫背などを有効に防止できます。
高さを自分の好みに変えられ、且つ収納スペースも確保してくるおすすめモニター台を紹介します。
高さの調整が自分好みに合わせられるモニター台
BoYata モニタースタンド
￥2,889
高さを調整可能の仕様で背の高い方にも自分に最適な高度(最小高度11cm～最大高度17cm)まで調整可能です。鉄板製なので耐久性と美観性を備えています。耐荷重は15kgもあります。モニター台の下にスペースがあるため小物も置けて便利です。
高さを3段階調整可能なモニター台
WORLDLIFT モニター台
￥1,399
金属製のモニタースタンドです。天板および脚部はスチールを採用しているため、木製の天板よりも強度があり、頑丈です。製品詳細：幅370ｍｍ 奥行き235ｍｍ 高さ100mm-120mm-140mmの3段階調節可能です。 耐荷重：20kg。モニター台にPCディスプレイを載せて、キーボードなどをモニター台の下に収納して、モニター周りのスペースをより多く活用することができます。天板が網目になっているため、ノートパソコンとデスクの間に置いて通気性を良くすることができます。
幅と高さが調整可能で収納性抜群のモニター台
工匠藤井 モニター台
￥3,880
高さを二段階で変更可能で、高さを8cmから12cmまで変更できます。目線がさらに高めて背筋が伸びるようになります。また、折りたたみ式で420mm、470mmと520mmの幅で調整することができるようになっています。キーボードやマウスがモニター台の下に整理することができるようになるため、デスクの上を有効にりようできるようになります。引き出しには、小物収納だけでなく、スマホやタブレットを立てかけられてるようになっているので、作業空間が広くなります。(25kg以内のモニターでの利用が推奨されています。)
仕事でパソコンとスマホの画面を並べて設置できるところは、便利です。
高さを２段階調整可能なモニター台
HUANUO モニタースタンド 高さ調整 幅52cm 耐荷重20kg
￥999
高さは7.5cmと11cm二段階で使用できます、モニタースタンド重量：1.22kg 、 素材： 天板はMDF＆脚はABS、最大耐荷重：20kg。モニタースタンド両側にある凹溝で、ペンなどの小物もしっかり収納できます。
横幅が52ｃｍあるので、他の作業をする時にキーボードを入れられる広さなので、机の上を広く使って作業が可能です。
姿勢を正し、健康的に、机も整理して仕事も効率アップ！
最近では「ストレートネック」と呼ばれることが原因で肩こりや首痛に悩んでいる人も増加してえています。ストレートネックは、うつむいた状態が長く続くと頭を支える首に大きな負担をかけ、本来の首のカーブが徐々に失われていき、様々な身体の悪い症状が引き起こされます。それを防ぐためにも、画面の高さや角度が調整できることがポイントです。姿勢をただして、デスク上も整理整頓して、仕事を効率化していきたいものですね。
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